5 vprašanj, ki si jih moraš postaviti, če še vedno nisi uresničila ciljev

Aneja Štrukelj

Se kdaj sprašuješ, zakaj ti kljub trudu nikakor ne uspe uresničiti ciljev?

Zapisala si jih, naredila načrt, vsak dan nekaj narediš, da bi bila bližje uresničitvi, a se ne premakneš.

Občutek imaš, da si obstala, in vedno pogosteje razmišljaš, ali je vredno vztrajati.

Prvo kot prvo, prenehaj s črnimi scenariji. Reci si, da si močna in sposobna ženska, ki ne odneha.

Jaz pa ti bom pa povedala, zakaj še nisi dosegla svojih ciljev in kaj moraš narediti, da jih boš. Pozorno preberi, upoštevaj napotke in jih implementiraj v svoje življenje.

Preden začneva, ti edino še polagam na srce, da si pri razmišljanju iskrena sama s seboj. Le tako boš naredila pozitiven preboj.

Vprašaj se: ALI SO MOJI CILJI ZARES MOJI?

Dobro premisli, kako se počutiš, ko pomisliš na svoje cilje. Imaš metuljčke v trebuhu? Si strastna in navdušena? Je tvoja želja po uresničitvi tako velika, da ti motivacije ne primanjkuje.

Skoraj vsak človek je do neke mere dovzeten za mnenja drugih ljudi. Pogosto vplivajo na naše odločitve in cilje. Včasih so to starši, včasih partnerji, sodelavci, prijatelji ali pa celo mediji.

Vsak dan smo preplavljeni z informacijami, kaj je za nas dobro, kakšni so trendi in kaj nas bo osrečilo. Ravno zaradi tega nismo več prepričani, česa si v resnici želimo.

Izjemno pomembno je, da razmisliš, ali bodo zastavljeni cilji resnično osrečili tebe ali koga drugega. Ali so res tisto, kar si želiš? Če je odgovor ne, si vzemi nekaj časa, da razmisliš, kaj ti hočeš in ob čem tebi zaigra srce. Ne bodi stroga sama s seboj. Tudi če potrebuješ več časa, da napišeš svoje prave cilje, je to še vedno boljše od življenja po scenariju drugih ljudi. Se strinjaš?

Za dodatno pomoč si tukaj prenesi mojih 300 fantastičnih idej za nove navade in rutine, ki vodijo k uspehu >>>

Zapomni si, samo eno življenje imaš in poskrbi, da ga boš živela tako kot si sama želiš.

Vprašaj se: ALI SO MOJI CILJI DOVOLJ JASNI?

Kako bi sama sebi opisala cilje z eno ali dvema povedma?

Pomembno je, da natančno veš, kam bi rada prišla in napišeš ter slediš strategiji, ki te bo pripeljala tja. Bolj, ko boš natančna in jasna, večja je možnost, da boš dosegla cilj.

Cilji naj bodo merljivi. Če bi rada izgubila nekaj kilogramov, ne napiši “Shujšala bom,” temveč: “Do maja bom shujšala 10 kilogramov.”

Bodi specifična in zapiši čimveč idej, kako ti bo uspelo.

Če boš hujšala, so tvoji koraki lahko:

  • Naložila si bom aplikacijo, kamor bom vpisovala, koliko pojem.
  • Ne bom jedla sladkorja, bele moke in ostalih enostavnih ogljikovih hidratov.
  • Vnaprej bom načrtovala jedilnik.
  • Na pilates bom hodila ob ponedeljkih in sredah.
  • Dvakrat na teden bom tekla.
  • Tehtala in izmerila se bom vsak torek.

Enako velja za vse ostale cilje. Če želiš sama narediti spletno trgovino za svoje izdelke, napiši točne korake, kaj moraš narediti, koga poklicati in katero veščino usvojiti.

Vprašaj se: ALI IMAM OMEJUJOČA PREPRIČANJA?

Omejujoča prepričanja so brez dvoma eden izmed glavnih razlogov, zakaj ljudje ne uresničijo ciljev. Zadržujejo nas v območju udobja, kjer rast ni možna.

Dobimo jih od staršev, družbe in okolice. Zaradi njih opustimo sanje in se predamo.

Ključnega pomena je, da urediš svojo miselnost. Moraš verjeti vase in se zavedati, da je vse mogoče, če si vztrajna, optimistična in prepričana o svojih sposobnostih.

Če je tvoj cilj doseči finančno neodvisnost ali pa v letu 2020 zaslužiti določeno vsoto denarja, bo to izjemno težko, če v sebi ne verjameš, da je to mogoče.

Za začetek predlagam:

  • beri/poslušaj zgodbe ljudi, ki jim je že uspelo.
  • vizualiziraj, kako čudovito bo tvoje življenje, ko dosežeš cilj. Uporabi vse čute. To počni čim večkrat, da boš spremenila svojo podzavest.
  • bodi hvaležna za stvari, ki so se ti že zgodile in vse, kar se ti bo. Naj bodo tvoji možgani preplavljeni s hvaležnostjo.
  • proslavi vsako malo zmago. Premišljuj o njej. Obljubim, da boš vsakič bolj ponosna nase.
  • preberi kakšno knjigo o nevroznanosti in pozitivni psihologiji.

Omejujoča prepričanja so lahko strup za tvoje cilje. Poskrbi, da boš naredila vse, da se jih znebiš.

Vprašaj se: ALI DOVOLJ SLEDIM SVOJEMU NAPREDKU?

Kako veš, da se uspešno premikaš naprej, če ne slediš napredku? Kako veš, ali tvoja strategija deluje ali ne?

Pomembno je, da zapisuješ napredek in analiziraš, ali je dovolj hiter oziroma ali si sploh naredila korak v pravo smer.

Omisli si zvezek ali rokovnik, kamor boš vse zapisala. Si že videla kako je urejeno to v zvezku Zaživi zdaj? Poglej tukaj >>>

Če boš ugotovila, da napredek ni dovolj hiter, boš začela iskati nove načine in usvajati potrebne veščine.

Zelo pametno je, da velike cilje razdeliš na nekaj majhnih. Ko nalogo opraviš, boš bolj motivirana, da narediš naslednji korak. Celoten proces bo prijetnejši.

S sledenjem boš ugotovila, da nekateri izzivi trajajo dlje, kot je potrebno, a boš znala najti ustrezno pomoč.

Sledenje napredku je eden izmed glavnih ključev do uspeha.

Vprašaj se: ALI SEM ZADEVO DOVOLJ RAZISKALA?

Za vsak cilj moraš narediti študijo. Raziskati moraš, kako ga lahko najučinkoviteje in najhitreje uresničiti.

Treba je vedeti:

  • Kaj se moraš naučiti.
  • Koga moraš poklicati za nasvet in pomoč.
  • Kakšne veščine potrebuješ.
  • Koliko časa povprečno traja, da se naučiš novih stvari.
  • Za katere stvari bi bilo bolje najti profesionalno pomoč.
  • Kakšni bodo stroški za uresničitev cilja.

Dejstvo je, da ni treba, da se vseh lekcij naučiš iz svojih napak. Veliko ljudi je šlo na podobno pot kot ti in njihove izkušnje ti lahko pomagajo. Razišči, katere so pogoste ovire, na kaj se moraš dodatno pripraviti in na kaj moraš biti pozorna.

Nekaj časa nameni tudi miselnosti. Že prej sem omenila, kako pomembno je, da verjameš, da lahko uresničiš svoje sanje. Poskušaj različne tehnike, s katerimi boš dosegla pozitivno miselnost. Vizualiziraj, meditiraj in prakticiraj čuječnost.

Predvsem pa bodi hvaležna. Že to, da si na novi poti in da imaš vsak dan priložnost izboljšati svoje življenje, je razlog za neskončno hvaležnost.

Ko boš iskreno odgovorila na teh 5 vprašanj in si na novo zastavila cilje, jih boš zagotovo tudi uresničila. Nujno je le, da vztrajaš in verjameš vase.

Srečno!

↓ DRUGE OBJAVE ↓